SEDENTARISMO

Es menester que al sedentarismo
se lo abandone por espacio de horas 
para sentirse bien uno consigo mismo
pues en lo físico redundará en mejora.
*******
No caer en el conformismo y quietud
si no hay que salir a respirar aire puro
caminando o elongando en la senectud
de nuestras vidas sin esfuerzos duros.
*******
Debemos ser todos bien conscientes
que entrado en años las articulaciones
con actividades corporales ausentes
demuestran flaccidez en musculaciones.
*******
Se atrofian a falta de movimientos
planificados cual ejercicios necesarios
que dan vitalidad y funcionamiento
regulares amén de acorde rutinarios.  
*******
Hay que impedirnos los problemas 
clásicos que acarrea el sedentarismo
en nuestras vidas más vanos dilemas
la salud está primero con realismo.
*******
Dejar el confort o pasividad de lado
tiempo es lo mejor que podemos hacer
apostándolo a estar bien y confiados
saludablemente con felicidad y placer.
*******
Juan Alberto "Beto" Gómez
Corrientes - Argentina
Derechos Reservados de Autor Ley 11723 (00.26/30012021)
Poema N° 3056